拉尔斯

J. Ralls（全名乔·拉尔斯）是一名威尔士足球运动员，司职中场，目前效力于英格兰冠军联赛的普利茅斯足球俱乐部。他主要担任中前卫或后腰，以充沛的体能、积极的跑动和顽强的拼抢著称，是中场一道可靠的屏障。其技术风格朴实，具备一定的长短传能力和后排插上意识，在攻防转换中扮演重要角色。

拉尔斯的职业生涯亮点主要集中在长期效力的卡迪夫城队。他自青年队晋升，逐渐成为球队中场核心，并长期担任队长。他帮助卡迪夫城成功冲超，并在英超联赛中有过出场记录。在卡迪夫城效力超过十年后，他于2024年夏季转会窗自由加盟普利茅斯，继续在英冠赛场征战。他也曾代表威尔士国家队出场。